Prendre 2 gélules juste avant le repas de midi et 2 gélules juste avant le repas du soir,
accompagnées d’un grand verre d’eau. Cure de 45 jours.

Pour la PRATIQUE SPORTIVE :

Pour une efficacité optimale, prendre 4 gélules une heure avant l’effort accompagnées d’un grand verre d’eau.